同棲の家事分担の秘訣は？共働きでも納得いく家事分担のアイデア集

同棲カップルにとって、家事分担は避けて通れない問題です。フルタイムで働いている共働きの場合だとなおらさ、時間の確保が難しいのが現状です。これから同棲を始める方は、「家事分担で揉めたらどうしよう……」と不安に思うかもしれませんね。そこで今回は、実際の同棲カップルの例を参考に、上手に家事分担をするポイントを紹介します。

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共働きでも疲弊しない！実例から見る、お互いに納得いく家事分担の仕方

うまく家事分担ができている同棲カップルはどのようなことに気をつけているのでしょうか？実際に先輩夫婦に取材して聞いてみました。

ケース①平等にこだわらず、「得意かどうか」で決める

家事の量を物理的に100%平等にすることは難しいので、我が家は「得意な方がやる」というやり方で運用しています。「平等」にこだわってしまうと、「自分はこんなに我慢して頑張っているのだから相手も同じくらい頑張るべきだ」という思考にもなりがちです。平等に分担することにこだわらず、「得意かどうか」「心理的負担が少ないかどうか」で決めてます。私は掃除が好きなので掃除を、パートナーが料理が好きなので料理を行うことで、お互いにストレスなく分担できてるなと思います（交際3年目・27歳）

ケース②お互い苦手な家事は一緒に作業をする

お互い苦手な家事は、一緒に作業するようにしてます。自分とパートナーはお互いに洗濯物をしまうのが苦手なのですが、そんな時は一緒に音楽をかけながら片付けるようにしています。一人でやると面倒だけど、二人でやると気持ちが軽くなるのでおすすめです！あとは、どちらか一方が家事をやっているときは自分も何か家事の作業をやるようにして、一人だけ頑張っている感じが出ないように暗黙の了解で調整している気がしますね。（交際5年目・30歳）

ケース③家事を減らす工夫をする＋外注する

我が家はお互いにフルタイムで働いていて仕事が忙しいので、お惣菜や便利家電に頼っていますね。ロボット掃除機や食洗機を初期から導入していたので、そこまで喧嘩はありませんでした。また、平日は物理的に家事をする時間を捻出するのが難しいので、そもそも掃除の頻度は土日の週1回にしたり、買い物をする頻度も週に1回にしたり、家事自体を減らす工夫をしています。今後ドラム式洗濯機も導入する予定です。（結婚2年目・31歳）

うまくいっている同棲カップルの例を見ていると、平等にこだわらずお互いの無理のない分担をしたり、そもそも家事を減らす工夫をされていることがわかりますね。

家事で揉めない同棲生活を送るために。コミュニケーションの秘訣3つ

家事で揉めない同棲生活を送るために、どんなコミュニケーションを心がけたらいいでしょうか。コミュニケーションのポイントも3つご紹介します。

やった家事は素直に「褒めて！」とアピールする

家事をやったのに感謝の言葉がないと、モチベーションが下がってしまいますよね。とはいえ、掃除などの家事はやってくれたことに気づきづらいのも事実。そんな時は、「察して」ではなく、「この掃除をしたから褒めて！」など、素直にやった家事をアピールしてお互いに褒め合うことも重要です。お互いが励まし合うことで、家事に対するモチベーションが上がり、よりスムーズに家事が進むようになります。

定期的に分担のバランスを見直す

一度決められた家事分担をやってみたら思ったようにいかず、「やっぱり分担を変えたい」「頻度を見直したい」ということもあるかもしれません。一度分担を決めて終わりにせず、定期的に分担に問題がないか見直すことも重要です。また、昇進して責任が増えたり、体調不良になったり、ふたりの状況は日々変わっていきます。そういった生活スタイルの変化に合わせて定期的に分担のバランスを見直し、調整することが必要です。

一度決めた分担でうまくいかないことはよくあります。うまくいかないことが前提で、よりよくするために常に分担をアップデートしていく意識を持つといいでしょう。

家事や仕事に関する優先度や価値観をシェアする

具体的な家事分担の話に行く前に、そもそも仕事や家事に対する優先度や価値観をシェアするのもいいでしょう。「自分は仕事が好きなので、人生の中で仕事の優先順位が今は高い」「大切な人との時間を大事にしたいので、家事は丁寧にやりたい」など、そもそもお互いに何を大切にしているのかの優先度を理解することで、お互いに協力しやすい体制を築きやすくなります。

家事分担を決める前に、お互いの家事に対する価値観を共有することも重要です。そのためにも、カップルで同棲や結婚生活の価値観を共有できるカップルアプリ「Raimo」を使ってみるのも一つのアイデアです。

• お金は計画的に使うタイプ？衝動的に使うタイプ？
• 毎日部屋はきれいな状態にリセットしたい？
• 物音などがあると、すぐに起きちゃう？
• 繁忙期にパートナーにしてほしいことはある？

など、カップルで家事や同棲に関する質問に回答し、相互理解をしやすくなります。

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【実体験】共働きの家事分担のコツは？夫婦で不満なく分担するポイント

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まとめ

共働きカップルにとって、家事分担は円満な同棲生活を送る上で欠かせない問題です。家事をめぐるトラブルを未然に防ぐためには、お互いが納得できる家事分担を見つけることが大切です。

ぜひ、お互いのライフスタイルや性格に合わせた家事分担方法を見つけて、快適な同棲生活を送ってくださいね。